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南瓜粥配料有哪些呢

时间:2022-11-17 22:28:12 来源:网络 作者:学常识 热度:

香甜可口的南瓜是生活中的常见蔬菜,平时南瓜分为很多的种类,其中北南瓜甜甜的,其中富含丰富的蛋白质,维生素,南瓜还具有止咳化痰,治疗支气管疾病的功效,南瓜平时可以做成蔬菜,南瓜粥,南瓜甜点等等,说到老少皆宜的南瓜粥配料都有哪一些呢?

健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料:

南瓜 南瓜300克相克食物

大米 大米100克相克食物

水700克

菜谱做法:

先把南瓜洗净。

南瓜去皮。

切成均匀的小块状。

大米100克。

把米淘洗干净。

放入锅中。

放入南瓜块。

通上电源。

按下煮粥键,20多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。

等气压消了,打开锅盖。

把粥盛到碗里,就可以吃了。

南瓜粥的本身配料是需要有很多,比如可以加入大米,小米,绿豆都是很不错的,米的种类选择上,可以选择糯米,薏米,或者是加入胡萝卜,一起搭配起来可以调理身体,滋补气血,促进身体活跃,增加免疫力。

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