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形成肥胖的原因是什么

时间:2022-11-21 10:01:49 来源:网络 作者:学常识 热度:

说起肥胖相信大家都是讨厌的,要知道现在可是一个减肥风靡的时代,个个都把减肥挂在嘴边,就想把身上多余的赘肉减下去,不然都穿不上喜欢的衣服,引不起喜欢的人的在关注,而要有效而健康的减肥,首先就是要了解形成肥胖的原因,要知道只有知已知彼才能百战百胜,下面就来了解一下吧。

引起肥胖的原因有很多:

1、饮食因素。暴饮暴食,缺少运动,或者是吃一些多油脂、高脂肪、高蛋白的食物,导致了渗透之内摄取的热量要比身体消耗的热量要多,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,因此就会造成热量摄取的消耗不平,引起身体脂肪吸收过大,造成了肥胖的情况发生。

2、能量代谢异常。不少的肥胖者因为自己的进食量没有别的人多,但是身体越发的肥胖,不知道是怎么回事,其实这样的现象,是因为身体之内的能量代谢异常所致。其次,是身体内部机体的问题。就是身体内分泌不稳定,导致血液循环速度比较慢,需要进行身体内部的调节。改善自身肥胖的机体基因,是调节内分泌和血液循环是正常减肥的前提。

3、脾虚湿阻和脾肾阳虚都会产生虚胖体质,肌肉松松垮垮的。但是过少运动也是导致虚胖体质的罪魁祸首。

4、产后肥胖。一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡。

上面对于形成肥胖的原因进行了分析,相信看后对于有肥胖的朋友们来说,对照一下,自己是不是也身正了几条了,而要减肥就要从这几个方面来进行,这样才能有更加有效的健康减肥,从而也能消除肥胖带给的的健康隐患。

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